Une distance totale de 11 km avec 7 étapes de course à pied et 7 étapes de nage de 400 à 600m

L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim an Run

Il est accessible à toutes personne sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 600m

Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes; une portion de traversée de baie offre même la possibilité de nager ou de marcher sur une partie avec de l'eau à la taille

Le coefficient de marée est très faible (41), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous

La distance cumulée de nage représente environ 2900 à 3400m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre habitude à nager et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage

Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition

2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée

Documents à fournir

Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2021.

Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.

Une autorisation parentale sera exigée pour les mineurs.

Les non licenciés FFTRI doivent souscrire un PASS Comptétition OBLIGATOIREMENT lors de l'inscription en ligne.

Infos pratiques

Tarif : 32.00€
Catégorie : Mixte
Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés
Paiement en ligne obligatoire : Oui
Participants nés entre 1950 et 2005
Heure de départ : 10:00
Lieu de départ : Lancieux
Lieu de retrait des dossards : Village "ArmoRun" sur la plage de Lancieux
Heure de retrait des dossards : le samedi 28 août à partir de 08h30

Services

Restauration sur place :
Douche/Vestiaire :
Location de combinaison : Location à la journée d'une combinaison de swimrun au tarif de 30 euros pour la journée, remboursables lors de l'achat d'une combinaison au magasin Endurance Shop de St Brieuc - Prévoir 200 euros de caution (30.00€)

Dossards

27 dossards disponibles sur 70

Cloture des inscriptions : 27 août 2021

Règlement

Plus d'informations sur l'événement :

Organisateur : Gilles BESSEMOULIN
https://armorun22.wixsite.com/lsn22
Facebook

Fichier GPX à télécharger

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Parcours

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Profil

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Nom	Prénom	Club ou association	Statut	Actions

61 coureurs classés

Résultats fournis par Chronowest

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Pl.	Dos	Nom	Club	Sx	Cat	Par cat.	Temps	Moy
Pl.	Dos	Nom	Club	Sx	Cat	Par cat.	Temps	Moy
1	15	TANDÉ Stéphane		Homme	V3	1	1:45:18	6,27
2	42	RAULT Gwenaël	Rennes Triathlon	Homme	S4	1	1:47:00	6,17
3	10	GUALBERT Jacques		Homme	V2	1	1:49:56	6,00
4	11	DUROY Sébastien	Brocéliande Triathlon	Homme	V2	2	1:56:18	5,67
5	16	DIOURON Celine	La vaillante	Femme	V1	1	2:00:20	5,48
6	20	MORIO Bruno	Tobesport	Homme	V3	2	2:00:26	5,48
7	36	LE MEUR Stephane		Homme	V2	3	2:00:40	5,47
8	19	COLOMBEL Eric		Homme	V3	3	2:00:58	5,46
9	46	PROUTEAU Carole	Lannion Triathlon	Femme	V2	1	2:01:34	5,43
10	1	GAUTHIER Simon	Team Duguesclin	Homme	V2	4	2:01:41	5,42
11	29	KERGUS Fred		Homme	V2	5	2:02:44	5,38
12	3	LE LOCH Vincent	Triathlon Cote Emeraude	Homme	V1	1	2:03:18	5,35
13	70	POULLAIN Jean Marie		Homme	V1	2	2:03:47	5,33
14	13	WILFRIED Kopec		Homme	V2	6	2:05:29	5,26
15	45	CIRIER Nicolas	ULTRA MARIN CLUB	Homme	V4	1	2:06:20	5,22
16	5	WALK Frédéric	ESMGO	Homme	V2	7	2:07:04	5,19
17	59	DANIEL Franck		Homme	V2	8	2:07:12	5,19
18	49	CHOVRELAT Emilie	TEAM BREIZH LINE	Femme	S3	1	2:08:18	5,14
19	61	DUPERRAY Yannis		Homme	S1	1	2:08:20	5,14
20	38	MOLLARET Marie-Emilie	Stade rennais athlétisme	Femme	S4	1	2:08:34	5,13
21	72	VOISIN Arnaud	Rennes Triathlon	Homme	V3	4	2:09:02	5,11
22	37	CHATEL Stephane		Homme	V3	5	2:09:52	5,08
23	43	MELLET Frederic		Homme	V5	1	2:10:28	5,06
24	4	LECOT Sébastien	Saint Brieuc Athlétisme	Homme	S4	2	2:10:29	5,06
25	54	MELLET Marc	Espérance Chartres de Bretagne Triathlon	Homme	V5	2	2:10:40	5,05
26	73	GUÉRIN Martine		Femme	S3	2	2:10:49	5,05
27	14	LEMARIÉ Julien	Triathlon Rennes	Homme	S4	3	2:11:59	5,00
28	17	GILSON Delphine		Femme	S4	2	2:12:09	4,99
29	57	CHAPELIER Agathe	Liffré Cormier triathlon	Femme	S2	1	2:12:53	4,97
30	2	DUCHENE Francoise		Femme	V1	2	2:13:19	4,95
31	60	BODILA Bey-Am		Homme	V1	3	2:13:26	4,95
32	75	CLAIR Jean-Pierre	Club des nageurs Guingampais	Homme	V4	2	2:13:29	4,94
33	55	BOUET Jean Philippe		Homme	V4	3	2:13:41	4,94
34	8	CHUNIAUD Sylvain		Homme	V2	9	2:14:29	4,91
35	12	NEVEU GARCIA Géraldine		Femme	V2	2	2:14:48	4,90
36	63	MOUCHON Anne-Lise		Femme	S2	2	2:14:56	4,89
37	39	VISONNEAU Marion		Femme	S4	3	2:15:18	4,88
38	64	MEHAULT Samuel	Brocéliande Triathlon	Homme	V2	10	2:15:43	4,86
39	56	PICHARD Benoit		Homme	S4	4	2:18:44	4,76
40	32	PIVETTE Jean-Marie		Homme	S4	5	2:20:23	4,70
41	18	DELAVENNE Stanislas		Homme	S4	6	2:25:04	4,55
42	68	DUPERRAY Valérian		Homme	S1	2	2:25:07	4,55
43	51	LEMAIRE Vincent	Lannion Triathlon	Homme	V3	6	2:26:53	4,49
44	40	ROUSSET Etienne		Homme	S4	7	2:32:33	4,33
45	41	RENET Pascaline		Femme	S3	3	2:32:33	4,33
46	52	AUFFRET Sonia	Lannion Triathlon	Femme	V2	3	2:35:30	4,24
47	50	LE BERRE Marie-Anne		Femme	S3	4	2:37:04	4,20
48	48	QUEMENER Bruno	Lannion Triathlon	Homme	V5	3	2:37:11	4,20
49	78	LAURAT Elisabeth		Femme	V3	1	2:39:27	4,14
50	67	CLEMENT David	FART	Homme	V3	7	2:44:17	4,02
51	35	BESSEMOULIN Caroline		Femme	V5	1	2:45:07	4,00
52	25	MENEZ Cathy		Femme	V5	2	2:45:07	4,00
53	22	GOSSELIN Bruno	Gigafit Saint Malo	Homme	V4	4	2:45:46	3,98
54	66	DAGNAUD Chrystèle	Courir à Chavagne	Femme	V2	4	2:49:59	3,88
55	44	RABASTE Jerome		Homme	V2	11	2:51:20	3,85
56	85	MARZIN Dominique	CASSE TOI LA GUEULE A SKI	Femme	V4	1	2:55:24	3,76
57	69	LERAY Frederic	Cormaristriathlon	Homme	V4	5	2:55:24	3,76
58	58	RABOTIN Franck	courir à saint gregoire	Homme	V4	6	3:01:23	3,64
-	71	BOURNICHE Morgann	Courir à Chavagne	Homme	Ju		Abandon
-	6	RUCHETON Aurélie	Brocéliande Triathlon	Femme	S4		Abandon
-	21	COTARD Lorelei		Femme	S2		Abandon

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Organisateur : Gilles BESSEMOULIN
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Il y a 1199 jours

Le Decouverte "en Solo"

Swimrun - Edition 2021

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Organisation

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Intérêt du parcours

Un cadre magnifique pour la découverte du swimrun et des bénévoles en or pour une organisation aux petits oignons. Seul bémol, les portions de course à pied à peine plus longues que celles de natation rendent ce format difficile pour celui qui n'est pas de base un excellent nageur...il est alors difficile de s'exprimer pleinement sur les portions trop courtes de course à pied qui nous permettent tout juste de récupérer avant de se jeter à nouveau à l'eau... L'épreuve serait plus équilibrée en ré-ajustant les portions de course. Mais sinon, tout simplement un régal!