Une distance totale de 11,5 km avec 7 étapes de course à pied et 7 étapes de nage de 400 à 700m

L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim and Run

Il est accessible à toutes personne sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 700m, et à même de répéter des sections de nage en mer avec des conditions qui peuvent associer courant et vagues

Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes

Le coefficient de marée sera faible, il y aura donc peu de courant, et les étapes de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous

La distance cumulée de nage représente environ 3700, de 3600 à 3900m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre aptitude à nager en mer et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage

Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition

2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée

Documents à fournir

Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2025.

Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.

Une autorisation parentale sera exigée pour les mineurs.

Infos pratiques

Tarif :
- Tarif du 14/12/24 au 13/02/25 : 30.00€ du 14 décembre 2024 au 14 février 2025
- Tarif à partir du 14/02/25 : 35.00€ du 14 février 2025 au 30 août 2025
Catégorie : Mixte
Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés
Paiement en ligne obligatoire : Oui
Participants nés entre 1951 et 2007
Heure de départ : 10:45
Lieu de départ : Lancieux
Lieu de retrait des dossards : Village "ArmoRun" sur la plage de Lancieux
Heure de retrait des dossards : le samedi 30 août à partir de 10h00

Services

Assurance Annulation :
Je souhaite faire un don facultatif au profit de l'association "Mille et un sourires" : Sélectionnez 1 pour un don d'1 €, 2 pour 2€, 50 pour 50€... (1.00€)
Location de combinaison : Location à la journée d'une combinaison de swimrun au tarif de 30 euros pour la journée, remboursables lors de l'achat d'une combinaison au magasin Endurance Shop de St Brieuc - Prévoir 200 euros de caution (30.00€)
Restauration sur place :
Douche/Vestiaire :

Dossards

COMPLET

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Cloture des inscriptions : 28 août 2025

Règlement

Plus d'informations sur l'événement :

Organisateur : Gilles BESSEMOULIN.
https://armorun22.wixsite.com/lsn22
Facebook

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Parcours

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Organisateur : Gilles BESSEMOULIN.
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Il y a 1261 jours

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Un cadre magnifique pour la découverte du swimrun et des bénévoles en or pour une organisation aux petits oignons. Seul bémol, les portions de course à pied à peine plus longues que celles de natation rendent ce format difficile pour celui qui n'est pas de base un excellent nageur...il est alors difficile de s'exprimer pleinement sur les portions trop courtes de course à pied qui nous permettent tout juste de récupérer avant de se jeter à nouveau à l'eau... L'épreuve serait plus équilibrée en ré-ajustant les portions de course. Mais sinon, tout simplement un régal!