Animé par des femmes pour des femmes
Rejoignez notre stage de trail exclusivement féminin - Une journée d'exception pour libérer votre potentiel !
Mesdames, êtes-vous prêtes à marquer l'année 2024 par une expérience inoubliable qui allie sport, bien-être et partage ?
Le Grand Raid du Finistère vous propose un stage de Trail d'une journée, spécialement conçu pour vous, le Samedi 15 Juin 2024. Que vous soyez coureuse aguerrie ou débutante enthousiaste, cette journée est faite pour révéler la sportive qui est en vous dans un cadre convivial et inspirant.
Expertise et passion au rendez-vous
Sous la houlette de Carole Quere, Coach Sportive d'exception avec un MASTER STAPS “Entraînement et Performances Motrices”.
Sonia Campion (Masseuse-kinésithérapeute & ostéopathe DU Trail Running / Cours de Yoga et Finisheuse du GRF 2023 en relais à 4), se chargera de votre bien-être en vous proposant une séance de Yoga Running.
Ce duo de choc vous garantit une expérience enrichissante et adaptée à tous les niveaux.
Une journée, plusieurs dimensions
Nous avons conçu pour vous un programme diversifié :
Tarif et programme
Nous proposons ce stage au tarif de 99€ pour toutes les participantes. Ce tarif ne comprend pas le déjeuner et collations pour garder l'énergie tout au long de la journée, nous invitons les participantes à proposer un plat à partager. Un groupe Whatsapp sera mis en place pour coordonner tout ça et commencer à faire connaissance.
Programme du stage
9h00 : Rendez-vous au Centre Nautique de Telgruc-sur-mer
9h00 - 9h15 : Mot d'accueil de François Hinault, Organisateur du GRF
9h15 - 9h30 : Présentation du programme de la journée par Carole Quere
9h30 - 10h30 : Les spécificités physiologiques de la sportive
10h30 - 10h45 : Collation face à la mer
10h45 - 12h15 : Séance technique en terrain vallonné
12h15 - 13h45 : Repas partagé et temps d'échange avec Odile Vieilledent
13h45 - 15h00 : La préparation - entraînement terrain et entraînement invisible
15h00 - 16h30 : Séance de Yoga Running avec Sonia Campion
16h30 - 18h00 : Temps d'échange / Partage d'expérience / Collation
Ne ratez pas cette opportunité unique
Ce stage est bien plus qu'une journée d'entraînement : c'est une célébration de la force, de l'endurance et de la communauté féminine dans le sport. Places limitées à 20 places pour garantir une expérience de qualité : n'attendez pas pour vous inscrire et vivre une aventure qui pourrait bien transformer votre pratique du Trail.
Nous avons hâte de vous accueillir et de partager ensemble cette journée d'exception.
Relevez le défi, rejoignez-nous et laissez votre empreinte sur les sentiers!
| Nom | Prénom | Club ou association | Epreuve | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|---|
Organisateur : François Hinault
Du 20 avril 2024 au 7 décembre 2024
Ploërmel
23 novembre 2024
Hénanbihen
1 décembre 2024
Saint-Coulomb
1 décembre 2024
BUDING
7 décembre 2024
JOSSELIN
7 décembre 2024
villamée
13 décembre 2024
Le Minihic-sur-Rance
4 janvier 2025
SAINT MALO
22 février 2025
Ploërmel
1 mars 2025
Plévenon
9 mars 2025
Saint-Hilaire-de-Riez
Du 15 mars 2025 au 16 mars 2025
Saint-Pierre-de-Plesguen, Mesnil-Roc'h
29 mars 2025
Dinard
6 avril 2025
Montigné-le-Brillant
Du 9 avril 2025 au 20 avril 2025
Sri Lanka
19 avril 2025
Saint-Vincent-sur-Oust
20 avril 2025
MATIGNON 22
Du 10 mai 2025 au 11 mai 2025
Saint-Hilaire-de-Riez
17 mai 2025
Ploërmel
24 mai 2025
Telhouët, Paimpont
Du 30 mai 2025 au 31 mai 2025
Pencran
15 juin 2025
Dol-de-Bretagne
27 juin 2025
Loheac
31 août 2025
Cancale
Du 19 septembre 2025 au 20 septembre 2025
Telgruc-sur-Mer
Du 31 octobre 2025 au 2 novembre 2025
Camaret-sur-Mer
Départ : Telgruc-sur-mer à 09:00