Le Sillon - Format duo

🏁 Parcours Le Sillon – Format duo

Le Parcours Le Sillon Duo est un format intermédiaire, accessible et dynamique, idéal pour une première expérience du Longe & Run tout en conservant un véritable défi sportif. Le parcours Duo permet d’évoluer à deux, afin de partager l’effort, s’entraider et profiter ensemble de cette aventure unique.

Ce parcours propose :

• 2 km de longe-côte en milieu marin,
• 2 km de course à pied ou de marche rapide,
  soit une distance totale d’environ 4 km.

Le parcours s’effectue en aller-retour entre la plage de Rochebonne et la plage du Sillon, avec un aller intégralement réalisé sur le sable et un retour effectué en longe-côte dans l’eau, offrant une alternance terre/mer au cœur du littoral malouin.

👟🩱 Équipement obligatoire et recommandé

• Le port d’une combinaison néoprène est obligatoire pour tous les participants (combinaison personnelle ou location possible sur la plateforme NextRun).
• Le port de chaussures de course ou à défaut de chaussons est fortement recommandé, en raison des portions sur plage.

👉 Pour des raisons de sécurité, l’équipe encadrante se réserve le droit de refuser la participation d’un concurrent ne disposant pas de l’équipement requis ou si les conditions météorologiques et maritimes sont jugées trop dégradées le jour de l’événement.

🗺️ Parcours et informations pratiques
Le plan détaillé du parcours sera communiqué en amont et publié sur les réseaux sociaux de l’Association Sports Mer Santé, afin de permettre à chacun d’anticiper le déroulement de l’épreuve.